- Punto de cruz patrones para imprimir
- Receta de ensalada de Ejotes
- Recomendaciones importantes para bajar de peso
Punto de cruz patrones para imprimir
Posted: 08 Aug 2011 02:53 PM PDT
Los animalitos en punto de cruz
Punto de cruz patrones para imprimir,una gran gama de patrones en punto de cruz te queremos compartir el día de hoy,encuentra los gráficos de muchos animalitos para imprimir.Logra hacer una bonita manualidad con los patrones en punto de cruz que están a continuación,no dejes para mañana la labor en punto de cruz que puedes hacer hoy.Si ya tienes los hilos de bordar y el cuadrille te invitamos a imprimir tu patrón y convertirlo en la manualidad que tenias en mente.
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Receta de ensalada de Ejotes
Posted: 08 Aug 2011 07:13 AM PDT
Como hacer una ensalada con ejotes Receta de ensalada de Ejotes,en otros paises el ejote es conocido como vainita,y es este un alimento muy rico con el cual se prepararn deliciosos platillos ,hoy en solountip te compartiremos la receta para hacer una rica y sana ensalada con ejotes. Ingredientes para la preparación de la ensalada de ejotes 2 tazas de ejotes 1/2 taza de tocino en cubos 1 cucharada de ajonjolí 4 cucharadadas de vinagre balsámico 4 cucharadas de aceite de oliva 1/2 taza de queso parmesano en láminas
Modo de preparar
la ensalada con ejotes
1.-Blanquear los ejotes en agua con sal.
2.-Dorar el tocino y escurrir la grasa.Tostar el ajonjoli
3.-Aparte,Mezclar el vinagre y el aceite
4.-Para servir,mezclar los ejotes con el tocino y ajonjolí.Colocar en cada plato y acompañar con la vinagreta de balsámico.
Ensalada de ejotes
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Recomendaciones importantes para bajar de peso
Posted: 08 Aug 2011 06:50 AM PDT
10 consejos que te ayudaran a bajar de peso Recomendaciones importantes para bajar de peso,Todos en algún momento de nuestras vidas hemos querido bajar de peso,y a sido difícil en muchas ocasiones bajar esos kilitos de mas.Hoy en solountip te daremos 10 recomendaciones básicas e importantes que muchas veces no tomamos en cuenta al querer bajar de peso..Aprende como bajar de peso sin dañar tu salud y comprende porque muchas veces no bajas de peso al hacer deporte . 1.-No dejar de comer,esto es contraproducente porque consigues que tu cuerpo se coloque en el modo ahorro ,esto es que gaste menos calorías,quemaras menos calorías en tus actividades habituales y tendrás menos ganas de hacer las cosas,ante la escases tu organismo quiere ahorrar,por otro lado seras incapaz de comer poco o nada durante mucho tiempo y cuando dejes la dieta te lanzaras sobre la comida y recobraras tu peso rápidamente 2.-No te saltes ninguna comida,si lo haces harás mas lento tu metabolismo y llegaras a la siguiente comida con mucho apetito ,al final comerás lo mismo pero peor repartido. 3.-Fomenta tu autestima tienes que saber quererte incluso con esos kilitos de mas eres una persona estupenda,repite todos los días está frase, tu vales mucho y eres estupendo,perdiendo peso solo quieres encontrarte un poco mejor,solo con esa mentalidad encontraras la fuerza para perder peso con salud. 4.-Adelgazar esta bien obsesionarse no,ten mucho cuidado porque perder kilos no puede convertirse en el gran objetivo de tu vida,tiene que ser algo mas que quieres hacer mientras sigues con el resto de tu vida ,de este modo consigues que se convierta en algo reconfortante no en una obseción.
Recomendaciones importantes para bajar de peso
5.-No te quedes con hambre ten a la mano alimentos sanos y salusables ,es mejor tomar un tentenpie ligero que puede ser fruta, yogurt una barrita de cereal ,que llegar muy hambriento a las comidas principales.
ponerte estas medidas muy nervioso sin ningún motivo así que elige un determinado día de la semana para poder pesarte siempre a la misma hora ,7 días es un plazo suficiente para constatar variaciones reales, si te pesas siempre en las mismas condiciones.Midete para ver que estas perdiendo volumen, en muchos casos si estas haciendo mas deporte no pierdes ni un gramo de peso pero estas perdiendo grasa, el motivo es que el músculo que estas ganando pesa mas que la grasa que has perdido por eso en la bascula no se va a notar pero tu composición física es mejor,prueba a medirte ,te llevaras una sorpresa. 8.-Forma habitos sanos de alimentación también en los que te rodean,es mas fácil seguir un régimen si a tu alrededor comen saludablemente.
Recomendaciones importantes para bajar de peso
9.-Aprovecha los alimentos de temporada ,todo el año hay alimentos sanos ,aprovecha las ofertas del mercado y varía tu dieta. Al comerlos en su momento óptimo mejoraras la asimilación de vitaminas y minerales.10.-Elige una Dieta con asesoramiento médico ,y siguela ,no la abandones ,a no ser que tu salud empeore.
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